练功受伤怎么办三种方法帮你不慌乱

这是首席Liang第篇原创文章

别告诉我有人没受过伤，走个路都可能都会崴脚的......（是不是在玩手机，没看

路）

更何况跳舞了，只要选择了运动身体。就算是再简单的动作，都有受伤的概率。

今天给大家提供三种方法，如果受伤了照做就好。

当然在严重的情况下，一定要第一时间看医生。假如不是那种断裂的伤病，医院也就是这几种方法，来“招呼”你了

请记住这三个词

Rice（大米）

Police（警察）

Meat（大肉）

Rice

休息（rest）、冷敷（ice），加压包扎（

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