推荐头部专业知识与按摩手法
“头部专业知识，一起来看看吧~”
头部结构图头部易得病症?前头痛
可按穴位：印堂、合谷、阳白、头维。
?后头痛
可按穴位：风池、大椎、天柱、后溪。
?偏头痛
可按穴位：太阳、风池、丝竹空。
?全头痛
可按穴位：印堂、风池、太阳。
?头顶痛
可按穴位：风池、太冲(足背第一、二趾缝间上1.5寸处)、内关。
?神经性头痛
可按穴位：太阳、风池、印堂、大椎。
?头晕
可按穴位：风池、印堂、大椎、阳白、头窍阴。
?脑血栓
可按穴位：太阳、风池、曲池、血海、合谷。
?脑动脉硬化
可按穴位：风池、合谷、大椎、内关。
?脑血管痉挛
可按穴位：承光、头窍阴、神庭。
?耳聋耳鸣
可按穴位：听会、翳风、太冲、耳门、听宫。
?中耳炎
可按穴位：耳门、翳风、听会、合谷。
?眼干胀痛
可按穴位：阳白、承泣、瞳子馏、丝竹空、印堂。
头部日常保养?推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。
双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
?梳摩头顶
首先，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;
然后，双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;
最后，用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
?叩头、揉发根
两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
?干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。
动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。
?头部按摩
有助于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，具有一定的意义。
每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
头部穴位按摩?太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，左右各一。
按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
?印堂穴
在额部，在两眉头之间。
按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。
多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
?安眠穴
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。
按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
?鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。
按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。
多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
?百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。
按摩此处可降血压、宁神清脑。
?风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
?曲池穴
先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。
本编阿力
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