要么瘦，要么死
1肥胖是一种疾病，欧盟卫生部门已经明确认定！
肥胖不止活动受限，劳动力下降，更是百病之源！
主要伴发高血糖高血脂高血压，导致糖尿病、脂肪肝、高血压病，心脑肾等重要脏器及全身血管硬化--最终患上不同程度的冠心病、脑血管疾病、肾脏疾病、周围血管神经病变等。
2美国研究发现，肥胖是致癌首因！
二、为什么会得肥胖病？??
肥胖症是因为体质、多吃、少动及不良生活习惯引起的！
根据临床表现和肥胖机制分为不同类型
1.脾虚痰湿型，表现症状是倦怠乏力、肌肉松弛，虽然胃口不好，食不下咽，但还是照样肥胖。2.脾胃实热型，口臭、便秘、尿黄，肌肉结实，且食量大，容易饥饿。3.肝阳上亢型，多伴有高血压、睡觉多梦及脾气暴躁等症状。4.脾肺肾气虚型，多汗、倦怠嗜睡、腰膝酸软无力、下肢水肿或是全身水肿，俗话所说的，喝凉水也会长肉便属此类。5.冲任失调型，症状是出现月经失调，臀部胖如水肿。6.血瘀型，常见于车祸或挫伤后开始的肥胖。
三、对你最重要的是——健康的身体！！！
究竟什么是你的？
⑴你的身体！
只有它才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。只有它才能拼命地呵护、保护你的生命，直到耗尽它全部的能量为止。如果你的身体健康状况越好，陪你所走的路程就越远。
没有了身体，你的生命也就终止了。因此，你要把这唯一属于你的东西“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。
⑵健康的身体！
身体健康，生活才会有质量。身体健康，生命就会长。没有了健康的身体，就没有了生命。有了生命就拥有了一切。没有了生命，一切就都不是你的了。所以我们只要活着一天，就是福气，就该珍惜
⑶对待健康，偏见比无知更可怕。
人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！没有任何东西比得上健康。保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！
我们为了健康的身体要控制体重！
恢复健康，重拾自信，品质提升！
四、穴位埋线改善体质，清除体内多余脂肪
重点介绍：蛋白开穴埋线减肥
*原理：埋线减肥是针灸减肥的发展，是经络理论与现代医学相结合的产物。根据患者不同的肥胖机制和个体差异，进行辨证选穴，用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激（线在体内15天至3个月自然被溶解吸收），通过“长效针感”健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血，调整患者的植物神经和内分泌功能，配合饮食结构调整，达到减轻体重恢复健康的目的。此法15-30天埋线1次，共2-3次，无伤口、无疤痕、治疗操作时间短、痛苦小、安全无副作用、花钱少、效果明显，月减6~15斤，深受患者欢迎。
**作用：1）能够抑制患者亢进的食欲，从根本上控制热量的摄入，从而避免脂肪的生成；2）能够抑制患者肠胃消化吸收，使原本转化成脂肪的能量直接被消耗掉，从而减少能量的摄入，达到减肥的效果；3）可以刺激患者迟钝的自主神经(交叉神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解；4）改善睡眠、健忘、身疲乏力、腰膝酸软，治疗头晕、口苦、便秘、乳腺增生、痛经、月经不调等慢性肠胃、肝胆、妇科疾病，调节高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病。穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大的优点。
***不宜人群：少儿，孕妇，皮肤病、传染病患者不宜采用。
埋线减肥必须辨证施治，调节植物神经功能、内分泌功能、脾胃功能，并对高血脂、高血压、高血糖进行有益的降低。所以减肥必须到专业的有资质和临床经验的医疗机构实施，才能保证辨证施治、选穴准确，同时对胃炎、便秘、失眠、乳腺增生、月经不调、脂肪肝、高血糖和高血压等进行治疗和调理，更能保证医疗安全！埋线减肥的效果非常明显，每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。-临床统计显示，埋线、针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期、稳定调整期、巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，可以防止反弹！
减肥必须到专业的有资质和临床经验的医疗机构实施！
减肥的误区
有人说，希望不节食，不运动，不反弹，这是不可能的！
我们不主张减肥减到营养不良，在适当补充必须的蛋白质、维生素、电解质的基础上，健康减、科学减、深度减！
第一、能量守恒，这是科学。身上的肥肉怎么来的？都是吃进来的。60年三年自然灾害的时候，全国没有胖子。朝鲜现在胖子也很少。所以说，没有人真的喝凉水就长肉的。吃进的能量太高，人体消耗不掉，就会化成脂肪储存在身体里。所以，要想减肥，必须吃得少。摄入的热量不够身体消耗的，身体就会消耗脂肪补充，人就变瘦了。
北极熊引发的减肥思考：
北极熊：在夏季解冻的时候，超量进食鱼类贮存厚厚的脂肪；在冰封无鱼无食物的时候，靠消耗体内脂肪供应能量度过漫长的冬季！
第二、小肚子是最容易堆积脂肪的部位，所以，最后变瘦的的地方就是它。可以用局部治疗仪如优立塑进行局部减肥。
第三、运动。运动可以消耗更多的能量，绝对对减肥有好处。第四、为什么有的胖子一顿不吃就饿的难受心慌——低血糖。其实，这是一种疾病。我们知道，人饿了以后，吃饱了，立马感觉有力气了。其实，食物还在胃里，根本没有消化，没有化成能量。能量吸收在小肠的，需要很长时间的。那么感觉立即有力气了，一个是心理作用，一个还是消耗的身体的脂肪，那么，我们只要做到，没吃饭然后骗过胃口，让胃口给身体发出吃饱了的信号。那么身体就会消耗脂肪，这样就达到减肥目的了。
合理健康膳食、控制热卡负平衡是所有减肥的定律！
根据不同体质，针对个人进行一对一饮食指导，推崇合理膳食，提供个性化的膳食指导方案，在不颠覆饮食兴趣、习惯的同时，科学膳食，可以快速稳定减肥防止反弹，学习并养成良好合理健康饮食习惯，必将终生受益！减肥专家通过心理疏导，帮助您树立积极、乐观、正能量的心态，既助长减肥的行动、恒心，培养良好的膳食、运动、作息等行为习惯，又能正确面对家庭、工作、学习、生活中的种种情况，充分实现扶正减肥，瘦出好气色(健康)的终极目标。
埋线减肥是最有效、最简单、最获益、最经济的方法！
埋线治疗有效作用增强，时间明显延长，回医院治疗次数少，治疗痛苦轻，不吃副作用大的减肥药，不用挨饿，不留疤痕，减轻体重明显，既调节了体质，又治疗了慢性疾病，助你返回健康人生！
减肥要深度减，减去血管、血液、内脏里多余的脂肪！
管理体重是一种态度和能力！
减肥注意四项
1减肥要立即下决心行动起来，坚决反对“今天吃了明天减！”
2减肥要选择好的方法，好的医师和正规医疗机构，专业还便宜！
3减肥要知道万事开头难！要启动你的脂肪燃烧，转化成能量，不知不觉慢慢消耗去除，就像开车一样，起步慢又费油，但是上高速了想停还不易！所以一定要明白其中的道理，积极配合，注重生活每一个细节，坚持到体重下降的轨道。那时候，记得记住多多量体重哟！
4减肥医师帮助你调理体质，指导你合理膳食，方案落实和最终成功还是在你！所以你的决心、你的信心、你的恒心、你的细心决定你的未来！
五、做了埋线减肥之后就完事了吗？？？
随时量体重！
埋线减肥是时下较为流行的一种减肥方法，埋线减肥就是改良的针灸减肥，由于其安全，有效，疼痛较小，不影响正常的工作和生活等优点受到很多爱美人士的推崇和喜爱。中医埋线主要是通过穴位的不断刺激来达到有效减肥的目的。但是也有它需要注意的事项，接下来，我们就为大家介绍埋线减肥前后需要注意的事项。
埋线后还需要注意运动和饮食吗?
在埋线减肥过程中，原则上选择一日三餐“饿了就吃，不饿少吃”。采用均衡的营养膳食，逐渐养成良好的饮食习惯，同时增加运动，这对于停止埋线后维持身材是很重要的。
埋线减肥后注意事项：
1、埋线后请平躺3分钟左右，若无任何不适症状即可起身离开;
2、埋线减肥后第1天埋线部位不可碰到水，第2天可正常冲澡;
3、埋线后的1～3天埋线部位可能会出现黄豆大小硬结，属正常现象，一般会在7-10天左右消失;
4、埋线后的1～7天，若有酸痛的情形，此为羊肠线刺激穴位的正常现象很快就能缓解;
5、埋线后根据个人体质不同有可能低烧或轻微过敏可自愈;
6、埋线部位瘀青几天后就自行吸收，可适当热敷加速其消退;
7、穴位埋线特殊情况会出现过敏现象，表现为埋线1-2周后穴位出现硬结，伴有红肿热痛等严重过敏反应，应及时找医生处理;
8、在选择埋线治疗后1周应尽量减少海鲜等高蛋白饮食，防止埋线后过敏反应。
9、为了减少埋线术后症状，选择正规厂商的埋线产品。
埋线减肥成功后该怎么做?
1、要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应适当的减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。平时的饮食要清淡，少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃，从而让你摄入更多食物。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、要常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、要注意平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的速度，并且吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、谨记热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量，埋线减肥成功后，你更应该注意这一点，至少不能让你的摄入量高于你的消耗量，那样一定会慢慢长胖的。
6、要建立良好的生活方式。请记住你在埋线减肥疗程期间也是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯，这个习惯的改善最终决定了你减肥成功后是否会反弹。
7、要适当的运动。只要运动才能让你的身材保持纤细。
健康减肥方法
为什么晚餐是鬼食晚餐四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计。标准是：第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身哦。
晚餐与肥胖90%的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
晚餐与糖尿病长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。
晚餐与肠癌晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质;加上活动量小及进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，增加大肠癌发病率。
晚餐与尿结石人的排钙尖峰期在餐后的45小时，若晚餐太晚吃，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中，于是尿液滞留在输尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，长期下来就扩大形成结石。
晚餐与高血脂症晚餐若采高蛋白，高油脂，高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。
晚餐与高血压晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉更收缩，外周血管阻力增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。
晚餐与动脉硬化与心脏病晚餐的饮食若偏高油脂，高热量可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脏病的一大原因。此外，动脉硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管内，因此晚餐的盛食，美食，饱食及太晚吃晚饭都是引发心血管疾病的其中原因。
晚餐与脂肪肝晚餐若吃太好，吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，造成脂肪肝。
晚餐与急性胰腺炎晚餐若暴饮暴食，加上饮酒，容易诱发急性胰脏炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。
晚餐与脑部退化若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，并且脑部的血液供应也会不足。
进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑部老化。青壮年时期经常饱食的美食家，在年老后有五分之一机率会罹患失智症。
晚餐与睡眠品质晚餐的盛食、饱食，必然造成胃肠、肝、胆、胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦、失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。
吃好晚餐向健康看齐，5个建议健康吃晚餐的方法，让你的晚餐吃得更健康。
1、晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
2、晚餐时间在18:00—19:00最有益健康。
3、晚餐要多吃素食，少吃荤食。
4、晚上少吃高油，高脂肪，高热量，高钙，胀气食物。
5、育中的孩子可以适当的多加一餐。
大家一定要记住，减肥成功后并不代表你就可以放纵自己，一定要坚持运动和控制饮食才能让你的减肥效果维持下去不发胖。所以埋线减肥成功的朋友们一定要注意了哟。
新时代人生新标准
⑴最聪明的人：老玩，老乐，老豁达，老幽默；
⑵最呆傻的人：老急，老气，老郁闷，老加班；
⑶最健康的人：老走，老动，老锻炼，老拥抱；
⑷最快乐的人：老说，老笑，老联系，老给朋友圈发娌荤櫧鐧滈鍝釜鍖婚櫌鏈�濂?鐧界櫆椋庢渶浣虫不鐤楁柟娉?
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