渭南培文食谱来啦94910
渭南培文餐前感恩
一粥一饭，当思来之不易
蔬果米面，恒念物力维艰
自奉必须简约，宴客切勿流连
对饮食，勿捡择，食适可，勿过则
若衣服，若饮食，不如人，勿生戚
或饮食，或坐走，长者先，幼者后
饮食约而精，园蔬愈珍馐
盘中有剩饭，路上有饥人
感恩天地滋养万物
感恩国家培养护佑
感恩父母养育之恩
感恩师长辛勤教诲
感恩同学关心帮助
感恩学校一草一木
相约思源餐厅，享受美食，享受生活！
周六（Saturday）
9月4日
晚餐：八宝辣子、麻辣烫、鱼香肉丝、炝炒生菜、馒头/米饭、红枣银耳汤、芝麻面包（间点）
（夜宵：蒸玉米、纸杯蛋糕）
周日（Sunday）
9月5日
早餐
菜卷
油条
麻辣花卷
鸡蛋
炝拌三丝
油淋上海青
胡辣汤
酸奶
午餐
干锅鸭翅根
莴笋炒肉
油淋茄子
手撕包菜
番茄鸡蛋面
米饭、馒头
菌汤
时令水果
晚餐
蒸蛋饺
干锅脆皮黄瓜
杏鲍菇炒肉
酸辣白菜
馒头
米饭
米酒汤圆
海绵蛋糕
（夜宵：芝麻球、酸奶）
周一（Monday）
9月6日
早餐
葱花饼
蒸南瓜
双色馒头
卤鸡蛋
包菜炒粉条
卤拌三丁
黑米粥
酸奶
午餐
老干妈滑鸡块
肉沫烧豆腐
宫爆鸡丁
清炒上海青
炸酱面
米饭、馒头
青菜豆腐汤
时令水果
晚餐
鸡米花
玉米炒肉沫
西红柿炒蛋
蒜蓉菠菜
馒头
米饭
栗米羹
纸杯蛋糕
（夜宵：鸡蛋、曲奇饼干）
周二（Tuesday）
9月7日
早餐
火腿饼
南瓜发糕
蒸玉米
鸡蛋
醋溜藕丁
清炒大白菜
小米粥
牛奶
午餐（鸡腿）
红烧肉
农家炒三丁
山药木耳炒肉
蒜蓉油麦菜
麻食
米饭、馒头
玉米排骨汤
时令水果
晚餐
剁椒蒸鱼块
火腿煮豆丝
土豆丝炒肉
清炒生菜
馒头
米饭
酸梅汤
椰蓉面包
（夜宵：蒸玉米、桃酥）
周三（Wednesday）
9月8日
早餐
蔬菜包
玉米馒头
蒸红薯
鹌鹑蛋
酸辣土豆丝
家常西葫芦
玉米粥
酸奶
午餐
红烧狮子头
五彩玉米
千叶豆腐炒肉
手撕包菜
酸汤面
米饭、馒头
南瓜鸡汤
时令水果
晚餐
焦溜肉段
上汤娃娃菜
肉沫烧茄子
蒜蓉上海青
馒头
米饭
绿豆汤
牛角火腿包
（夜宵：芝麻球、酸奶）
周四（Thursday）
9月9日
早餐
酱香饼
麻辣花卷
蒸小土豆
鸡蛋
韭菜炒豆芽
酸辣大白菜
花生红枣粥
牛奶
午餐（鸡腿）
金汤牛肉
木须肉
芹菜肉丝
蒜蓉空心菜
酸辣米线
米饭、馒头
毛哥老鸭汤
时令水果
晚餐
咖喱鸡块
水煮肉片
青椒炒肉
清炒油麦菜
馒头
米饭
鸡蛋醪糟
蜂蜜面包
（夜宵：鸡蛋、曲奇饼干）
周五（Friday）
9月10日
早餐
鲜肉包
南瓜发糕
蒸玉米
鸡蛋
油淋上海青
手撕包菜
绿豆粥
酸奶
午餐
梅菜扣肉
土豆丝炒肉
麻婆豆腐
酱香大白菜
炒河粉
米饭、馒头
紫菜蛋花汤
时令水果
温馨提示：
菜谱中列出的夜宵，可能会受学校实际考量、市场实际情况等因素的影响而变动。如有变动，以当日实际出品为准，敬请谅解！
为让全校师生吃好放心饭、健康饭、美味饭、满意饭，学校餐厅致力于打造家长放心、师生满意的充满爱与美味的餐厅。
来源
思源餐厅
编辑
孔心田
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