痉挛性斜颈的患者这几点一定要注意了

痉挛性斜颈患者保持正确的坐姿，改善不良姿势。工作时可以垫高电脑屏幕，这个方法看似平平无奇，其实大有作用，推荐大家使用。老爱刷手机的人也可以准备个手机支架，尽量不要长时间、一动不动保持低头的姿势。避免劳累，每工作40～50分钟起身活动一下脖子。适当地活动头颈是预防颈椎病的有效方法之一。经常低头的人，要坚持做一些头前屈、后仰、头左右转向、伸腰仰头的动作。也可以用自己的双手交替捏拿后颈部或者拍打后背，肩部的肌肉放松了、血液循环改善了，对颈椎就会有帮助。选择合适的枕头。枕头要软硬适中，与肩同高，颈部能垫实且头部略微后仰，不要悬空，提倡侧卧睡眠。痉挛性斜颈患者积极锻炼，时常活动筋骨。跑步、打羽毛球、游泳、瑜伽等都可以有效锻炼颈椎，延缓颈椎的劳损并矫正变形。防寒防湿。痉挛性斜颈患者夏天不要贪凉、穿得太过暴露。夏天吹冷空调的时候，一定要注意保暖，不要让颈椎受凉。对于痉挛性斜颈，中医常规检查的基础上结合传统的望闻问切来全面了解患者病情：中医脏腑理论认为，脾属土，主肉，开窍于口、唇，其华在面，痉挛性斜颈患者多面色失华，舌苔白腻，有齿痕，结合脉诊，同样的病情情况，不同的患者脉象也是不同，痉挛性斜颈患者脉象一般是濡脉或沉细脉等比较常见，一种疾病，患者各不相同，只有结合患者自身情况下，才能得出准确的治疗方案，这就是中医辩证的精髓，而这些是一般医生所不具备的，必须要长期研究治疗的、有丰富临床经验的积累，才能更准确的把握。“舒颈扶正方子”治疗痉挛性斜颈，双向结合治痉挛性斜颈，（口服中药汤剂、外敷粉剂结合）。其中，口服汤剂主要功效作用于补益肝肾，活血化瘀，开窍通络，平衡阴阳调理改善患者身体内部，外敷药物作用于止痛缓解挛缩，舒缓肌肉神经，祛风扶正。

（注：舒颈扶正方子并不是成品药是需要大夫看过患者的情况之后，根据患者的病情进行针对性用药治疗）

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