心灵康复之旅劫后重生，相扶相助痉

接上一篇文章《以人为鉴，可以明得失---年轻的生命，因病而重生（痉挛性斜颈病人治疗前后心路历程第一篇）》

五让病痛成为身后的风景，而不是头顶的乌云

来杨大夫这针灸已经有小两个月的时间了。

两个月对其他人来说，可能只是弹指一瞬，于我们，这些病友们，却天天过得无比艰辛。如果没有病痛此刻大家又是怎样一番风景呢？

或许小梁会经营着自己的店铺，酷哥会悠闲的看着电影，享受儿女绕膝之欢，曾姐会摸摸他孩子的小脑瓜，杜妹妹会和男友相约在三里屯逛街，于我，可能会在讲台上讲课。还有很多病友…

但命运就在转角给了我们致命的一击，此刻我们只能努力和命运搏斗，为自己赢得下一个未来！

我常问自己如果没生病，我能干什么更有意义的事么？很多病友都觉得治病蹉跎了岁月，很多未完结的事情戛然而止。

的确，美好的回忆、身体的健康，总是让我们无限怀念过去，于是，我们不仅是身体病了，我们的心也跟着病了！

有多久无意于窗外的鸟语花香？有多久没有感受阳光温柔的抚慰？有多久没有让快乐溢满嘴角？太远了，这些画面都美的不切实际！

但我们是否该换个角度想想，人生短短数十年，有一天，我们终会行将就木，归于泥土，那我们此刻活着的意义是什么？

我想，我们活着的意义是去战胜挫折，与天地共斗！

我们此刻可能无法真诚的笑，但我们可以认真的哭，认真的回顾自己在生活中的点点滴滴。

那些曾经伤害你的人和事，他们重要么？

那些让你生气的人和事，他们重要么？

那些还没有去体验的人生，他们重要么？

亲爱的们，这些都不重要。

活在当下，爱自己，才是最重要的！

让执念随风而逝，让自我回归本真。

想清楚这些问题后，就要开始恢复治疗了。

这两个月我经历了很多次所谓的“反反复复”，时而欢喜时而忧愁。

但有错么？

痉挛性颈斜，和情绪紧密挂钩，但请各位病友注意，如果你不能改变内在情绪，就请别强化它！如果你无法自控的哭了，那就哭吧，别压抑它，别在意它，它怎么来就会怎么走

如果你反反复复的用潜意识告诉自己千万别有负面情绪，那你情绪不好的几率会更大，因为你无法真正放松，你在为自己下了一个叫做“焦虑的圈套”！

所以接受你的情绪是改变的第一步。

这一点，我自己深有体会。杨大夫一再强调顺其自然，其实就是这个道理。

遵从生理心理的意愿，看淡一切，才是你恢复的真正良药！所以想反复，就反复吧，没必要自我苛责，告诉自己我已经做的够好了，我够坚强了，只是病没好的那么快，说明还有敌对分子，我陪它玩个够吧！

六体会针感，用爱沟通

在杨大夫这里治疗的两个月时间里，看到有三位病友的脖子都直起来了，症状明显的好转了，只是偶尔因为天气和心情因素，病情有点反复，每次看到他们，我心底油然的替他们高兴。

因为我知道，只要坚持，我迟早是他们其中的一个。

在两个月的治疗中，我通过了解、观察，和对治疗后痊愈病友的咨询，我意识到，其实这个病并不像网上所说的那么几近悲观，相反，治愈的希望很大，大家可在杨大夫的微博里参考专业论述。（新浪微博账号搜索，中医博士杨琳）

每次针灸的时候，我就会对自己说，“扎吧，怕疼就别治病”。

事实是，我最近越来越怕疼了，但脖子越来越轻松了。

非常感谢杨大夫的针法，因为我现在一天比一天好，这也是大家有目共睹的。

在这里，我和大家分享一个小秘密——你的身体会对你的暗示做出回应。

记得以前，在《读者》上看过一个小实验，说是三碗一样多的米饭，第一碗你要骂它，第二碗你不对它说话，第三碗，你要对它说关怀的话。一周后，第一碗严重变质。第二碗，变质。第三碗，轻微变质。

米饭都能感受到恶意，更何况作为万物灵长的人类呢？

所以，大家在针灸的时候，不防和你的身体进行善意的链接。而为我们提供这个机会的，就是杨大夫的针灸了。

开始的时候，杨大夫在我后脖子下针的时候，我的感觉基本是麻木的。

但杨大夫扎针，深入、稳健，随着针灸次数渐增，杨大夫建议我，用所学的心理知识和坏死的神经进行链接。

我心里默默对后脖子说，是我不好，没照顾好你，你努力赶快康复吧。

事实是，它真的能听到么？不知道！但我感觉它开始疼了。

后来我想，可能是注意力的投入，激发了它的内在能量，毕竟它是我身体的一部分，它流着我的血液，它是我的肉体，只要我努力，我可以指导它恢复。

七配合医生，用心运动

恢复的过程中，运动必不可少，但杨大夫说，运动找到适合你的才重要，你不能让一个像我这样抽的这么猛烈的，去操场上跑步吧？

痉挛性斜颈，主要涉及的肌肉有，斜方肌和胸锁乳突肌，杨大夫会从病理研究的角度，找到每个人适合的动作。

比如，我主要是胸锁乳突肌的痉挛，那我就多做伸拇指的动作，加大胸锁乳突肌的活动量，促使肌肉进行有氧运动，达到松软的目的，恢复肌体本来的功能。

这样再加上针灸，就会事半功倍。

而对于一些斜方肌严重萎缩的病友，多进行撑背运动，对肩胛骨周围所涉肌肉的恢复都大有裨益。

而且杨大夫跟我们说，不仅要把上身的肌肉撑开，还要把全身的经络撑开，这样使人体内部处于一种筋脉畅通的状态，减少淤积，才能加快康复！

当然这是一个慢慢等待的过程。

每星期，杨大夫都会组织我们这些摇头晃脑的病人一起做舒展运动，无形之中我们的关系更近了，更能理解彼此的痛苦了，还学会了彼此开玩笑，这是非常难得的，苦中作乐，甘之如饴！

而杨大夫就像个大家长一样，给我们训话，谁做的不好，谁做的好，都会被提名！真的不容易，我们大家就像兄弟姐妹，我们爱彼此，我们相互见证这段刻骨铭心的日子，我们衷心的希望对方能够康复，去追求属于自己的靓丽人生！

送人玫瑰，手有余香。感谢支持

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