气象与生活秋冬交替时节应预防哪些气象

秋冬交替时节应预防哪些气象病

/11/02

秋冬交替时节，天气变化多端，如果人体无法适应天气的剧烈变化，便很容易患上“气象病”。所谓“气象病”是指因气象变化而引起的病症，主要是由于气温、气压、风力、湿度等气象要素的剧烈变化，造成人体抵抗力下降，相关疾病随之发生或症状加重。

秋冬之交，气候复杂，早晚温差大，冷空气活动频繁，气候干燥以及雾霾增多，成为各类相关疾病高发的“多事之秋”。受天气变化的影响，呼吸系统疾病、心脑血管疾病明显增多，风湿、关节炎、胃肠道疾病等疾病频频发作。因此，人们应顺应天气变化，避开不利的气象因素影响，预防“气象病”。

防秋燥。

秋季气候较干燥，躁邪对人体的皮肤、呼吸系统、消化系统等均有影响，会产生一系列的不适反应，尤其是呼吸系统，一些肺气肿、哮喘、慢性支气管炎等患者，极易因秋燥的影响而症状加重。皮肤在秋燥的影响下会感觉非常干燥，甚至引起瘙痒。预防秋燥行之有效的方法是多补充水分，适当多吃梨、香蕉等具有良好润燥作用的水果，多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物，少吃辛辣食物等。

防呼吸道疾病。

秋冬季节寒冷多风，易使人患感冒、咳嗽等疾病。很多人在室内为了保暖，经常会门窗紧闭，空气流通不畅，灰尘、细菌增多，一有机会就会侵入人体，容易加重支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的症状。人们应在做好保暖的同时，早晚要多开窗通气，增加室内空气湿度，尽量不要到人员密集的公共场合，容易“上火”的食物最好不要吃。

防心脑血管疾病。

秋末冬初天气由凉转寒，气温、气压变化剧烈，人体受到冷空气刺激后，常导致交感神经兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高。此时，血小板也易于凝集而形成血栓，因此极易导致中风的发生。因此，人们只要顺应天气变化，适时增添衣物，注意防寒保暖，完全可减少甚至防止这类疾病的发生。

防胃肠道疾病。

气候转寒，人体肠胃系统很容易出现功能失调，加上昼夜温差加大，很容易引起腹部着凉，使一些原本就有慢性胃肠疾病的人旧病复发。因此，人们应注意饮食卫生，保持规律饮食，尽量不要贪凉，要随气温变化及时增减衣物，注意保暖，防止腹部受凉。

防雾霾带来的疾病。

由于秋冬之际，少雨，空气流动性差，污染物无法有效扩散，导致雾霾高发。雾霾中的PM2.5能够直接通过呼吸系统进入人体的肺泡，对人们的身体健康造成伤害，特别是患有慢阻肺或哮喘等呼吸道疾病、呼吸系统免疫功能受损的病人受影响发病的可能性较高。另外，雾霾天，空气中的含氧量下降，人们感到胸闷，很容易诱发心脑血管病。因此，雾霾天应注意密切







































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