想要拥有健康,一定要知道的身心疾病

中医理论很早就揭示了心理与疾病的关系，中医的心的概念不仅仅指心脏和心血管系统，还包括了人的精神、意识、思维活动等一些列心理活动。

“心者，君主之官，神明出焉”，心对人健康的统领作用，包含了心理对人健康的影响。不同的心理状态可直接影响人的神经内分泌系统及组织器官运作，从而影响人的健康和疾病的转归。

积极的情绪体验能让人感到生活充实、富有乐趣和意义，机体的抗病能力随之增强；

消极的情绪体验则使人感到无助失落，丧失对美好的憧憬，机体的抗病能力随之削弱。

权威资料显示，医院的初诊病人中，有近1/3的患者所患的是与心理因素密切相关的躯体疾病。

但是现实情况是，由于医生本身的职业压力和所接受到的训练限制，如果不是精神科医生，患者患病和康复过程中的心理因素通常会被忽视，所以绝大部分疾病患者往往接受的是医学治疗，而心理社会因素方面很少得到相应的治疗。

我们常说的身心疾病，是指虽然以躯体症状表现为主，但是其发生发展与心理社会因素密切相关的疾病的统称。

都有哪些疾病属于身心疾病呢？

“根据美国心理生理障碍学会制定的心身疾病的分类如下：

1、皮肤系统的心身疾病有神经性皮炎、瘙痒症、斑秃、牛皮癣、慢性荨麻症、慢性湿疹等。

2、骨骼肌肉系统的心身疾病有类风湿性关节炎、腰背疼、肌肉疼痛、痉挛性斜颈、书写痉挛。

3、呼吸系统的心身疾病有支气管哮喘、过度换气综合症、神经性咳嗽。

4、心血管系统的心身疾病有冠状动脉硬化性心脏病、阵发性心动过速、心律不齐、原发性高血压或低血压、偏头痛、雷诺病。

5、消化系统的心身疾病有胃、十二指肠溃疡、神经性呕吐、神经性厌食、溃疡性结肠炎、幽门痉挛、过敏性结肠炎。

6、泌尿生殖系统月经紊乱、经前期紧张症、功能性子宫出血、性功能障碍、原发性痛经、功能性不孕症。

7、内分泌系统甲状腺功能亢进症、糖尿病、低血糖、阿狄森病。

8、神经系统的心身疾病有痉挛性疾病、紧张性头痛、睡眠障碍、自主神经功能失调症。

9、耳鼻喉科的心身疾病有梅尼埃综合征、喉部异物感。

10、眼科的心身疾病有原发性青光眼、眼睑痉挛、弱视等。

11、口腔科的心身疾病有特发性舌痛症、口腔溃疡、咀嚼肌痉挛等。

12、其他与心理因素有关的疾病有癌症和肥胖症等。

以上各类疾病，均可在心理应激后起病、情绪影响下恶化，心理治疗有助于病情的康复。”

当然，关于身心疾病的诊断和鉴别诊断，还需要专业的医生来进行。

如果被确诊为身心疾病，一定要在治疗躯体疾病的同时，将心理治疗应作为一种主要的疗法贯穿始终，并兼顾行为等方面的治疗。同时要改变对疾病的不正确认知和态度，家属要积极建立稳定的社会支持系统帮助病人面对困境。

由于中医强调整体观念，对心身疾病特别适用，根据中医辨证施治的原则，有针对性地使用一些汤剂、中成药等。针灸对消除症状可取得立竿见影的疗效，但应循证取穴，配合电刺激以增强效果。

其他如放松训练、催眠暗示治疗、正念训练等对心身疾病都有不错的效果。

身心疾病的发病理论

另外，目前对于身心疾病的发病理论有两大流派，可能会对患有身心疾病的患者有一定启发。

心理动力学理论

举个例子：

由于在心理上需要得到他人的帮助而现实中无法得到，就会以躯体症状哮喘的喘息发作和咳嗽来呼唤帮助和关爱，这是身体对“被压抑的哭喊”的病理性释放。

对爱情的强烈而矛盾的渴望，可伴随胃的过度活动，具易患素质者就可能引起胃溃疡。

这一理论主张查明并解决所谓致病的情绪因素和心理矛盾，就可以解决身心疾病。

心理动力学理论发病机制的不足是片面夸大了潜意识的作用，把躯体疾病的许多症状都解释为潜意识中情绪反应的象征。

生理心理学理论

这一理论采用量化研究方法（化验、影像等）来研究心理因素对身体疾病发生发展的影响。

例如当激发了人的某种情绪后，测量人的某种生理、生化指标也发生了明显改变，而这些生理生化的改变对一些躯体疾病的影响很大，对自主神经系统支配的某一器官和某一系统影响更为明显。

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文章编辑：李慧娟

排版：张语宸

校稿：侯玉娟

监制：张明轩、李赫荣

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