易简健康缺钙只是抽筋请看不同部位

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缺钙在不同部位的表现

钙在多方面的生理活动和生化过程中起着重要重要。钙的九大生理功能

很多人只知道缺钙会抽筋，其实，缺钙在身体不同部位会有不同的表现：

1.大脑：神经系统紧张，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。

2.牙齿：塞牙，牙齿稀疏。

3.心脏：心率失常，心慌，心悸。

4.气管：痉挛导致干咳无痰

5.骨骼：腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。孩子个矮，X型腿，O型腿。

6.手：不运动不热手心也出汗。

7.肠道：纤维素够也照样便秘，肚子涨。

8.子宫：痛经

9.肌肉：抽筋

10.中小动脉：血管痉挛引起血压高。

缺钙给不同人群造成的后果

1.儿童缺钙

不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后易惊醒、爱啼哭、多汗，阵发性腹痛、腹泻，便秘、皮肤问题、抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食、烦躁、坐立不安、智力发育迟、说话晚、学步晚、出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密、牙齿呈黑尖形或锯齿形、头发稀疏、出现枕秃、免疫、肠道问题、智力低下、容易感冒等。

2.青少年缺钙

明显的免疫力下降、腿疼、腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易过敏、易感冒等。

3.青壮年缺钙

肠道问题、免疫力下降、经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。

4.妇女缺钙

肠道问题、色斑痤疮、牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、腰酸背疼、关节疼、风湿疼、头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足。

5.孕妇缺钙

小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征，关节、骨盆疼痛、免疫力下降、肠道问题等。

6.老年人缺钙

老年性皮肤病痒，肠道问题、免疫力下降、脚后跟疼，腰椎、腿痛、关节痛、颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、身高降低、食欲减退、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、烦躁、盗汗、抽筋、易怒、易疲劳等。

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