痉挛性斜颈的危害竟然这么大，不可不知的
痉挛性斜颈是指颈部肌肉不随意的收缩引起的头颈部向一侧扭转为表现的一种疾病，会因为情绪紧张激动而导致病情加重，在安静时症状减轻，入睡后消失。
痉挛性斜颈的危害：
1.心理方面：患者常常会因为颈部姿势与常人有异，会感到自卑，一般不愿意参加正常的社会活动，甚至有些患者对社交活动有恐惧感，从而患上抑郁症、自闭症等。
2.工作影响：由于颈部肌肉会不自主或是持续性的扭转和倾斜，走路、家务或是工作都无法进行，有些严重的患者甚至连吃饭、饮水等正常生活都难以自理，非常痛苦。
3.引起其它疾病：持续颈部肌肉的痉挛和颈部歪斜与扭曲，会产生颈椎的骨质增生或是损害，特别是颅颈交界处户寰枢椎的异常，椎动脉的受累会引起脑供血不足。
4.生活方面：有部分严重的患者会导致吞咽说话困难，还会导致视力障碍，如斜视、视力下降、眼睛胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，个别患者还可发生失明；颈神经长时间受压还会引起下肢麻木、疼痛、跛行、走路犹如踏棉花的感觉，还可伴有排便、排尿障碍。
痉挛性斜颈的保健知识：
1.尽量避免头部外伤，外伤一直被认为是痉挛性斜颈的病因，根据医学资料报道9%-16%的病人既往有头部或颈部外伤史，通常发生在发病之前的数周至数月。
2.医院进行常规体检等。因为前庭功能异常也会导致痉挛性斜颈的发生，在用肉毒素治疗后不能纠正。前庭异常并非属于原发异常，其他类型的局限性肌张力障碍(如：书写痉挛，睑痉挛)也可与痉挛性斜颈伴发。耳聋、眩晕和共济失调不属于痉挛性斜颈的特征。同时，许多患者没有前庭反射异常，而有较长时间痉挛性斜颈，这也许前庭异常继发于。痉挛性斜颈引起长期头部姿势异常。
3.纠正不良习惯和错误姿势
尤其是低头族和经常面对电脑的上班族，他们的颈部常常固定在一姿势，因此，要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动，以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。
4.注意颈部的保暖
古时人们喜欢着长衣，这既是礼仪的需要也是为了保养颈椎，无论在什么地方，处于什么季节，都要保养好人的颈椎，给其以舒适的温度。尤其是夏季，办公一族都长时间待在空调房内，对颈椎是十分有害的。如果不能避免，吹空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好，这样影响痉挛性斜颈病情。
5.要选对健康的枕头
好的睡眠离不开枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会影响颈椎。枕头宽度应达肩，中间低两边高的枕头对颈椎有较好的支撑作用。正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。
6.保持脖子的放松
久坐的办公室一族要注意，坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。
7.保持适量的户外运动
软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的。如果缺乏运动，可能会导致软骨营养不良，甚至使软骨退化。所以，适量进行户外运动，是保养颈椎的有效方法，这样对痉挛性斜颈也有一定的帮助。
痉挛性斜颈危害较大，病情严重后治疗起来较为困难，对于身体的不适，应该早发现，早治疗。常人也要多注意生活习惯，多运动，不熬夜，预防痉挛性斜颈从身边的小事做起。
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