广东真的下雪了进来感受一下

看点

是的，没骗你，这次广东真！的！下！雪！了！

昨晚至今晨，韶关、河源、清远等地都飘起了雪花，而且是有积雪的“正版雪花”，简直惊天地泣鬼神有木有！

至于在广州冻成Dog的小伙伴，则听了一晚北风呼啸↓

外加雨水~此处应有BGM“北风那个吹，雪花那个飘”……没看到雪也别遗憾，让粤北的小伙伴带你去看一看！

昨晚错过的雪，今天来感受

今天上午10点，全省的温度已跌至个位数。中北部大多都在5℃以下，最低的和平仅有2.7℃，最高的电白也只是8℃，再配上阴冷小雨，那感觉不要太酸爽！

0度线也往南再挪了好多步↓快把大半个广东都囊括了。

昨夜今晨，粤北不少地方都下雪了。跟羊晚君（ID:wanbaoweixin）一起来感受！

清远

22日晚上，在清远连山金子山上拍到的积雪，妥妥的积雪，可以写字的那种！

图/韶关新闻网

大写加粗的“雪”字！

兴奋的小伙伴果断地在积雪上写字了。图/韶关新闻网

据天气君预测，清远连州自21日起受到寒潮影响，22日出现雨夹雪和冰冻；25日早晨，连州当地将出现零下5℃的最低气温。

乳源大桥镇三元村山上树枝上的冰挂。

图/李新华韶关新闻网

清远北部高山区迎今冬初雪

图/羊城晚报记者陈强，通讯员曾令华

阿黄也来“雪山”上赏雪。Who说冻成狗，我阿黄第一个不答应！

组图/羊城晚报记者陈强，通讯员曾令华

大桥镇中冲自然村山上的茅草冰挂满山。李新华摄。图/韶关新闻网

韶关

云岩镇，真正的透心凉，心飞扬，老天实力硬广……

今天早上10：30，韶关云岩镇下小雪，四处银装素裹。

村庄周边，冻雨沾在茅草上形成晶莹剔透的“冰挂”。

图/羊城晚报记者张文

草木沾上冻雨，形成晶莹剔透的冰挂

图/羊城晚报记者张文

据

韶关天气，今天早上9点左右，京珠云岩段下雪了！梅花至云岩路段正在下小雪！结冰严重的地段有1cm厚！

龙川：

广东龙川北部山区昨晚半夜下了雨夹雪哦，一大早上就去看了，发现融化了，剩下不多，手机像素渣，凑合看看吧。图/网友

赶老牛吃嫩草

相比粤北的雪景，冷雨广州的画风是酱滴↓

图/羊城晚报记者汤铭明

羊城的小伙伴只能脑补广州下雪的景象了：

7地挂寒冷红色预警

“最强寒潮”连续放大招

广东真是冻！冻！冻！

全省不同级别的寒冷预警已经齐刷刷地高高挂起

北部还有红色和道路结冰预警……

广州已启动气象灾害（寒冷）Ⅱ级应急响应~~

朋友们！你们晓得吗？

从现在起，

广东将不叫广东

她将拥有一个洋气的名字：

冷德玛·耀斯

这还只是前奏哦~

天气君预报：

寒潮主体将进一步南下影响广东

23日全省有中到大雨

粤北部分市县有雨夹雪和冻雨

气温进一步下降

23日到25日

中北部市县将有明显的冰（霜）冻

寒潮过程的最低气温将出现在25日早晨

这冰爽简直不敢想象！

具体天气是酱紫滴

广州

深圳

东莞

珠海

清远

韶关

（部分文字据羊城晚报记者黄璨）

最强寒潮来袭，这些食物方能帮你安然度过！

最强寒潮来袭！快别嫌弃秋裤老土了，毛裤、棉裤也拿出来吧！

天一冷，风一吹，很多人的手、脚、耳朵、小腿等部位会感觉特别寒冷，还有的人被风吹得头疼、胃痛等，被冻得心脏不舒服……各种难受！如果您也中了这些招，不妨试试专家推荐的几款冬季“暖身餐”。

胃疼应对妙方：红糖生姜水

冬天是胃病的多发与复发季节。胃受到冷空气刺激后会增加胃酸的分泌，另外冷风吹进肚子，会导致胃肠发生痉挛性收缩，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病，出现泛酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状，有老胃病的人还会加重。

此时可以熬一些红糖生姜水，熬煮时还可以放一些大葱葱白，这道饮品可以暖胃辛温，对于缓解因为吃进冷风引起的胃疼有不错的缓解效果。　

头疼应对妙方：川芎茶调散

如果吹了太多寒风，头部和面部血管扩张，会导致轻度颅内压增高引起头疼。

此时可以用热水洗头加以缓解，喝一些温热驱寒的饮品。中医缓解常常会用到川芎茶调散，可以祛风清热、活络止痛。如果症状比较严重还可以配合中医的经络治疗。

冻疮应对妙方：桂皮花椒水

皮肤遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部血液循环不良，就非常容易吹出冻疮来。

如果是较严重的冻疮，可用桂皮5克、花椒1克，生姜5克，当归、红花、川乌、草乌各6克，透骨草10克，无花果叶30克，艾叶10克，黄柏10克，甘草5克。煎水后熏洗受冻部位，熏洗过后配合涂抹红霉素软膏。另外，医院进行紫外线或红外线照射治疗。

身体虚弱、抵抗力差应对妙方：北菇加山药

寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。做法：将北菇泡软，去蒂后洗净，山药削皮洗净，切成小段后切片备用；热锅后加油炒北菇，再加入泡香菇的水及酱油、糖，烧开，改小火煮10分钟；放入山药同烧，并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。

减肥后怕冷应对妙方：北豆腐、血豆腐

经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面、怕冷，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。做法：最好选用新鲜的小白菜。将小白菜洗净、滤水后剁碎，豆腐切碎，备用；姜丝放入油锅内爆出香味，然后放入小白菜，加适量盐炒至变色后，再加入豆腐，翻炒均匀；大概一分钟后，可以加入适量的水或豆浆，开锅后两分钟关火，再淋上少许香油即成。红白豆腐也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症（除了怕冷，还有脸色差、易疲劳等表现）的人来说，特别能起到补铁补血、加强血液营养的作用，从而达到暖身的效果。红白豆腐做法特别简单，就是把北豆腐和血豆腐切成条，一起炒熟，调味即可。

心肺功能不好怕冷应对妙方：胡萝卜

长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，也是爱怕冷的人群。对于他们来说，解决怕冷问题比较难办，因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅，天生体质虚弱者、有慢性胃病的人，还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降血脂，防治动脉硬化，还有显著的杀菌作用，同样能增强抵抗力。做法：把胡萝卜和洋葱清洗切片泡一会儿，用橄榄油把洋葱炒成透明状后，再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸，再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝毫升。

脾胃虚寒应对妙方：附子羊肉汤

中医认为，附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材，特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物，可起到助阳健胃、通血生津的作用。如果家里的中老年人还有腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等症状，可以多喝点附子羊肉汤。每天晚餐时喝上一小碗，不但可以有效帮助身体防寒保暖，还能解决腰膝发寒、小便频繁等不适。做法：将克羊肉洗净，切成小块；将25克杜仲、30克附子、15克熟地，用纱布包好；再将所有的材料以及葱、姜、盐放入锅中，加入适量的水，把所有的材料都盖过，用大火煮沸，再转成小火慢慢炖煮至熟烂，起锅前捞起药包，即可食用。

来源

羊城晚报新媒体综合羊城晚报、

广东天气、

广州天气、

韶关天气、健康时报（）、腾讯新闻

编辑

Sofia