痉挛性斜颈患病年轻化,到底是什么原因呢

痉挛性斜颈患病年轻化，到底是什么原因呢？

痉挛性斜颈按临床类型分成四种表现，具体临床症状如下：

(1)旋转型头绕身体纵轴向一侧做痉挛性或阵挛性旋转。根据头与纵轴有无倾斜，可以分为三种亚型：水平旋转、后仰旋转和前屈旋转。旋转型是本病最常见的一种，其中以后仰型略为多见，水平型次之，前屈型较少。此外根据肌肉收缩的情况，又可分为痉挛和阵挛两种。前者患者头部持久强直地旋向一侧;后者则呈频频来回旋动。

(2)后仰型患者头部痉挛性或阵挛性后仰，面部朝天。

(3)前屈型患者头部向胸前做痉挛性或阵挛性前屈。

(4)侧挛型患者头部偏离纵轴向左或右侧转，重症患者的耳、颞部可与肩膀逼近或贴紧，并常伴同侧肩膀上抬现象。

痉挛性斜颈大概分为以上四种基本类型，但事实临床中表现形式多种多样。精神紧张、失眠易导致症状加重，且失眠时异常姿势可消失，晨起后逐渐出现痉挛性斜颈。

痉挛性斜颈是成人发病最常见的肌张力障碍类型之一。一般在30—40岁发病，多数患者起病隐袭，症状进行性加重，尤其在病程前五年，以后则趋于平稳。最初的症状是颈部僵硬感，患者常以为是落枕和颈椎病，头部活动受限，逐渐出现头部不自主转动，形成异常姿势，可伴有不自主震颤和颈肩部疼痛。但很多人现在发现痉挛性斜颈患病趋于年轻化，那么为了避免患上这个痉挛性斜颈疾病，生活中平时该注意些什么呢？

认识到痉挛性斜颈的危害，就知道预防和治疗颈的重要性了。尤其是长期对着电脑或者长期玩手机的“低头一族”，更需要注意。

预防痉挛性斜颈

1.适度锻炼，适当拉伸颈肩部肌肉，能加速颈部血液循环、缓解肌肉痉挛、增强颈部韧性。

2.挑选合适的床和枕头。枕头不易太高，以中间低、两边高的元宝形为佳。床垫不宜太软，睡姿需要自然伸展，办公室中趴着睡容易导致颈椎扭曲，可用U型枕靠在椅背上午睡。

3.谨慎按摩。按摩的确具有疏通经络的作用，但粗暴、盲目的按摩只会适得其反。

4.改正不良姿势，减少劳损。伏案工作者，每隔一段时间应抬头。

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