中医提醒您重视头晕头痛，小心中风

秋季是脑中风高发的季节，天气骤寒会导致血管收缩，脑血管疾病因此多起来。中风发生时常常伴有头痛，除了头痛还有哪些中风先兆？今天我们特别邀请到上海中医药大学附属医院脑病科主任王长德做客直播间，讲述重视头晕头痛，预防中风发生。

“一叶落兮天下秋”。中秋节已渐行渐远，

天气转凉，秋冬季节如期而至。每年秋冬之交是中风的高发季节

为什么？

因为秋末冬初天气转寒，受冷空气刺激后，人体交感神经兴奋，全身毛细血管易于痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高，此时，血小板也易于凝集而形成血栓，因此极易导致中风的发生。

患有高血压的并人要注意咯

秋冬气温骤降，高血压患者的脑内血管比较脆弱，一旦外周血管收缩，就容易诱发脑出血，秋冬天气干燥，身体缺少水分，血液浓缩，也容易使血小板聚集堵塞血管而导致脑梗塞。

诸风掉眩，皆属于肝。”肝“在志为怒”，主疏泄气机，主生发条达。怒则气上，而血随气逆，上冲于脑，发为眩晕头痛。甚则“大怒则形气绝而血菀于上，使人薄厥。

中医的角度

中医认为恼怒急躁等不良情绪与高血压和中风的发病密切相关，因此高血压患者应学会控制和调整自己的情绪，避免不良刺激，保持心情愉快，注意培养业余爱好，丰富精神生活，并适当运动，清淡低盐低脂饮食，起居有常，减少熬夜，戒烟限酒。

一旦高血压病人突然出现头晕或头痛、天旋地转感、恶心欲呕/呕吐；或手脚麻木乏力、语言不利、喝水呛咳；或是视物模糊，走偏道，站立不稳，这就提示他可能中风了！

如何快速识别中风？

卒中通常急骤起病，症状因人而异。抢救脑中风患者，要实行FAST法则，患者及家属要快速识别卒中，尽快使患者接受专业的治疗，以减少卒中后遗症。

FAST法则

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除此之外，患者自己还应该注意卒中早期的8大信号：

1、面瘫，口角歪斜

2、说话讲不清楚或听不懂别人的话

3、手臂下垂，一侧手臂无力

4、有力气，但失去平衡，走不稳

5、突发喝水、吃东西呛得厉害

6、一侧眼睛看不见、重影或看不全

7、从来没有经历过的剧烈头痛，伴恶心、呕吐

8、突发意识不清

医生提醒：

秋季多吃牛奶、鸡蛋等钙含量高的食物，对预防心脑血管疾病发生有很好的保健作用。平时也可以多喝淡茶，保护心脏，饮食的食谱要多样化。脾气性格应该平缓平和一些，避免情绪过度的波动。另外，不要进行不适合自己的过度剧烈运动。

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