五脏亚健康症状自检表共四个部分
一、肝脏功能失调身体症状：
1.眼睛干涩，偶见肿痛现象，视力减退;
2.烦躁、易怒;胸闷、背部酸痛;头晕、胀痛、失眠、多梦;
5.四肢乏力、手脚冰凉，
6.面色发青、内眼睑有青筋的现象;
7.乳腺易患高发性疾病;
8.口苦(因为胆汁回流);
9.月经量少、颜色暗。
二、心功能失调身体症状：
1.火过心旺，易患口腔溃疡，舌尖发红;
2.小便短、赤(灼热、疼痛的感觉);
3.身体感觉到疲劳，睡眠质量下降，易心烦;
4.心悸、心慌不安、胸闷气短，恶心，手心易有汗，有时伴有心绞痛和眩晕现象;
5.颈椎不好，手脚发麻的现象;
6.患有心脏病、高血压和心脑血管疾病;
7.面色晦暗，无光泽，额头出现疙瘩或斑的现象;
8.下肢或全身偶见浮肿(心脏有负担的原因);
9.心脑血管疾病饮食宜易清淡，常伴有食欲不振、出现腹胀、消化不良和腹泻(非胃肠原因);
10.大脑供血不足，致使心情烦躁、焦虑、有恐惧感、嗜睡;
三、脾胃功能失调身体症状：
1.脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白。
2.脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。
3.胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满。
4.胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
5.唾液多，腰腹部位出现虚胖，有口气，便秘、腹泻、便溏(有时便血);
6.体质虚弱，瘦弱，全身乏力，出现厌食、食欲不振或消化不良等胃肠慢性疾病;
7.膝盖酸软，爱发脾气或忧郁;
8.手脚冰凉，心情烦躁;
9.胃痛，胃胀，胃炎，胃溃疡。
10.皮肤暗黄，无光泽，嘴角四周起疙瘩、暗疮，鼻翼两侧长斑
四、肺功能失调身体症状：
1.气虚的症状：疲乏精神不振，气短声音低，自汗、心慌、头晕目眩、心悸失眠、烦躁;
2.一般气虚的都伴有血虚的表现，所以T区毛孔粗大、油腻而两颊干燥，皮肤变得敏感、面色无华，唇甲淡白、萎黄，皱纹较重，毛发脱落的现象。
3.肢体麻木，女性会出现月经推后，经期延长;
4.倦怠无力，食欲不振，小便色黄，大便干燥或便溏、便不净;
5.肺功能出现下降容易感冒或病毒感染，体内含氧量不足;
6.肺阴虚会引起胸部闷胀、痰多、气促身热、口渴咽干、腰膝酸软和手、足、心热;
7.肺气虚的易鼻塞、鼻炎，继而造成嗅觉减退及头痛，有时引起注意力不能持久集中和失眠;
五、肾功能失调身体症状：
1.肾主骨生髓，骨质疏松;
3.脊柱易有疾病;
4.耳鸣、耳聋、脱发;;
5.体质出现免疫低下;
6.腰膝酸软，易患妇科炎症;
7.易有眼部浮肿和身体浮肿，易有浮肿性肥胖;
8.尿频、尿急、尿不净
9.失眠多梦，烦躁不安;
第二部分
99%的血栓无征兆，记住一个字让你一生无栓！血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿
中国工程院院士、医院院长王辰
三位院士共同呼吁：
“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。
血管为什么就堵了？血栓是最“沉默”的杀手无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
血栓在脑部血管产生就导致脑梗血栓在冠状动脉产生就形成心梗血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”与血栓有关的疾病，例如心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。
最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。
99%的血栓没有任何征兆！静脉血栓更是“隐形杀手”血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。
1、动脉血栓：心梗、脑梗的根源我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。
目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死！
而脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著！
2、静脉血栓：“隐形杀手”，无症状中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出：
“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
前两者的严重程度已被公众广泛了解，虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。”
静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。
静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。
另外如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。
记住一个字，血栓不上身一生无栓！中国工程院院士、医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出：“事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”
世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。
记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！第三部分
最全的经络高清动画图中医养生保健，最重要的是了解自己的经络穴位，哪个器官不舒服了，你敲敲跟这个器官相关的经络穴位就会舒服。但是，怎么才能准确找到身上的经络和穴位呢？今天，为大家找齐了最全的经络高清动画图，人体所有穴位都在！
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再也不怕找不到穴位了！
1任脉
任脉位于正前胸，
心脏脾胃行不通；
上连乳腺下子宫，
万一不通变老翁。
2督脉
督脉立于脊椎中，
监督气血来运行；
五脏六腑督脉宫，
对应区域弯曲痛。
3足少阳胆经
胆经裤线重叠行，
分泌紊乱变神经；
嗜睡液汗疲倦态，
腋窝肿胀后脑痛；
淋巴发炎局部胖。
4足厥阴肝经
肝经对应胆经行，
循环分泌掌控中；
肤色发青腰疼痛，
眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，
肝火旺盛有罪行。
5手太阴肺经
胸到拇指为肺经，
手臂内侧属阴经；
呼吸免疫掌控中，
缺水敏感鼻不通；
体热出汗背有痘，
干燥痰多下咽痛；
感冒发冷体内空。
（如果图片不动， 主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2.汗出津津，经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3.舌赤苔垢，口苦便燥
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4.面色有滞，目围灰暗
面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5.四肢发胀，目下卧蚕
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6.指甲成象，变化异常
中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7.潮前胸胀，乳生结节
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8.口吐粘物，呃逆胀满
常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9.体温异常，倦怠无力
下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，医院检查是否有结核等。
10.视力模糊，头胀头疼
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，医院检查是否有颅内占位性病变。
身体健康是一切的基础，对于亚健康，预防大于治疗，投资健康，就是节省以后可能出现的治疗费用，减少痛苦。
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