每周食谱年9月6日9月10日

幼

儿

美

食

站

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一

早　餐：白玉鹌鹑蛋、黄瓜肉丝面

午　餐：紫米饭、上校鸡块、清脆莴苣丝、西红柿菌菇腐竹汤

午　点：圣女果、西州蜜

晚　点：酸奶、扬州蛋炒饭

星期二

早　餐：麻汁花卷、老厨白菜、小米红枣粥

午　餐：燕麦米饭、京酱肉丝、炝炒卷心菜、香芋粥

午　点：蜜桔、香蕉

晚　点：纯牛奶、葱油饼

星期三

早　餐：肉夹馍、五谷杂粮粥

午　餐：西葫木耳鸡蛋包、鲜蔬猪肝玉米粥

午　点：黄金蜜瓜、鸭梨

晚　点：酸奶、鲜香疙瘩汤

星期四

早　餐：紫薯卷、胡萝卜炒鸡蛋、绿豆红枣粥

午　餐：玉米渣米饭、五彩肉片、香菇油菜、山药小米粥

午　点：火龙果

晚　点：纯牛奶、美味豆沙包

星期五

早　餐：芝麻香小馒头、清炒山药片、银耳枸杞粥

午　餐：椒盐花卷、油焖大虾、丝瓜木耳炒鸡蛋、金针菇紫菜鸡蛋汤

午　点：苹果、皇冠梨

晚　点：酸奶、水果玉米

回民食谱

星期一早餐：白玉鹌鹑蛋、黄瓜牛肉丝面午餐：紫米饭、上校鸡块、清脆莴苣丝、西红柿菌菇腐竹汤午点：圣女果、西州蜜晚点：酸奶、扬州蛋炒饭星期二早餐：麻汁花卷、老厨白菜、小米红枣粥午餐：燕麦米饭、京酱羊肉丝、炝炒卷心菜、香芋粥午点：蜜桔、香蕉晚点：纯牛奶、葱油饼星期三早餐：牛肉馍、五谷杂粮粥午餐：西葫木耳鸡蛋包、紫菜蛋花汤午点：黄金蜜瓜、鸭梨晚点：酸奶、鲜香疙瘩汤星期四早餐：紫薯卷、胡萝卜炒鸡蛋、绿豆红枣粥午餐：玉米渣米饭、五彩牛肉片、香菇油菜、山药小米粥午点：火龙果晚点：纯牛奶、美味豆沙包星期五早餐：芝麻香小馒头、清炒山药片、银耳枸杞粥午餐：椒盐花卷、油焖大虾、丝瓜木耳炒鸡蛋、金针菇紫菜鸡蛋汤午点：苹果、皇冠梨

晚点：酸奶、水果玉米

从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！

编辑：邵怀菊

审核：刘佳、李娜

济南幼高专附属瀛园幼儿园

年9月4日

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