黑眼圈艾灸调理方法
黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红细胞供氧不足，静脉血管中氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。中医认为大部分黑眼圈的发生与肝肾虚有关，肝肾虚后，肾精不能养肝血，而“肝开窍于目”最终因精血亏损，表现在双眼上就形成黑眼圈。在相关穴位艾灸能够滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络，从而消除黑眼圈。
艾灸取穴：肾俞穴
肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸，与肚脐水平相对。常常配伍关元穴使用。
中医讲“肾主生殖”，艾灸肾俞穴对男女生殖系统疾病有很好的效果，比如说因为纵欲过度导致的虚损，男子遗精、小便频数；女性的月经不调、白带等。
临床实验也表明，肾俞是预防人体衰老的大穴。如果肾气亏虚容易出现痴呆、白内障、遗尿、便秘、胸痹、心悸、消渴、痹症、腰腿痛等症状。
肾俞是治疗大病的首选穴：《扁鹊心书》记载：“肾俞二穴在十四椎两旁各开一寸五分。凡一切大病于此灸二三百壮。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死，又治中风失音，手足不遂，大风癞疾。”
比如说中风，肾虚也是导致中风的重要原因，《窦材灸法》记载：“中风半身不遂，语言謇涩，乃肾气虚损也，灸关元五百壮。”；“中风失音乃肺肾气损，金水不生，灸关元百壮。”
脾俞穴
脾有运化水谷的功能，对食物的消化和吸收起着决定性的作用。刺激脾俞穴，能起到健脾和胃、理气止痛之效，治疗脾失健运、胃气失和所致的腹胀、纳呆、呕吐、泄泻、黄疸等病症。
同时，刺激脾俞穴，可以提升脾脏的功能，起到健脾益气的作用，使脾运化水湿功能正常，将身体多余的水分转输到肺肾，通过肺肾的气化功能，化为汗液和尿液排泄出体外，令湿浊消散，诸症解除。
此外，中医认为，脾有统血的作用，刺激脾俞穴，能起到“裹血，温五脏”的作用，治疗脾气虚弱，统摄失常所致的出血症，如尿血、崩漏、紫癜等。现代临床研究表明，脾俞穴是治疗消化系统和血液疾病的重要穴位，有助治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、肠炎、贫血等症。
三阴交穴
三阴交这个穴位是我们身体足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经三大阴经的交会穴，具有同时调节肝脾肾经的作用，我们肝主藏血、脾主统血、肾为血之根，刺激三条阴经都能对身体气血调养起到很好的效果，所以用艾灸三阴交的方法一方面可以补充气血，改善因气血差引起的面色萎黄、身体乏力。倦怠等症状，另一方面还可以调节月经血量不规律的月经不调。
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岳启铭
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