肩痛肌肉痉挛原来是肩周炎在捣鬼应

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很多肩周炎的病人都会有这样的苦恼：得了肩周炎后，抬不起手，生活多有不便，晚上还经常痛醒，怕冷怕风。大家别担心，医生表示肩周炎不可怕，只要适当的锻炼和治疗，就能有效缓解炎症！

那么肩周炎可以如何预防和缓解呢？大家快来学学吧！

中国公民健康素养66条提醒您：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。