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幸福
“食”
光
FOOD
｜迈杰思幼儿园
9.6-9.10本周食谱｜
Hello！每一位小可爱
这一周的美食要闪现喽！
你准备好了吗？
每天都要好好吃饭哦~
9月6日星期一
Monday
早餐
Breakfast
牛奶葱香培根土豆饼口蘑青菜
早点
Snack
水果杯蒸南瓜
午餐
Lunch
红豆米饭红烧狮子头
山药炒荷兰豆香菇鸡片
玉米莲藕筒骨汤
午点
Snack
酸奶核桃酥
腰果南瓜子红枣
晚餐
Dinner
美味暴龙卷南瓜小米粥
黄瓜木耳炒蛋
9月7日星期二
Tuesday
早餐
Breakfast
百合枸杞银耳羹红豆糕
菠菜炒鸡蛋
早点
Snack
水果杯酸奶
午餐
Lunch
米饭清蒸龙利鱼
素炒三丁蚝油菜花
海带肉丸汤
午点
Snack
牛奶蛋糕卷
开心果瓜子仁葡萄干
晚餐
Dinner
红烧牛肉面厚蛋烧
香炒杏鲍菇
9月8日星期三
Wednesday
早餐
Breakfast
花生红枣粥千层芝麻饼
西芹豆干
早点
Snack
水果杯山药
午餐
Lunch
黑椒幼儿牛排孜香烤土豆
奶香面包条蚝油西兰花
时蔬菌菇汤
午点
Snack
酸奶趣多多
松子仁核桃仁蔓越莓干
晚餐
Dinner
扬州炒饭卤鸡肝
冬瓜紫菜汤
9月9日星期四
Thursday
早餐
Breakfast
香菇鸡丝粥五彩蝴蝶卷
虾皮奶白菜
早点
Snack
水果杯酸奶
午餐
Lunch
葡萄干米饭包菜炒鸡蛋
青菜腐竹小酥肉
田园蛋花汤
午点
Snack
牛奶纸杯蛋糕扁桃仁
南瓜子蓝莓干
晚餐
Dinner
腊汁肉夹馍养胃粥
清炒鸡毛菜
9月10日星期五
Friday
早餐
Breakfast
开胃早餐面葫芦丝蛋饼
清炒白玉菇
早点
Snack
水果杯土豆泥
午餐
Lunch
燕麦米饭鱼香肉丝
素炒杂菌肉沫豇豆
金针菇百合老鸭汤
午点
Snack
酸奶玛格丽特饼干
开心果腰果黄桃干
晚餐
Dinner
老北京鸡肉卷南瓜浓汤
毛豆玉米小炒
一年一度，四季更替，最近因天气变化较大，气温反差很大，请家长朋友们注意为幼儿及时添加衣物，并保持饮食调整。
又是一年白露到，
秋夜长，夜未央！
★疾病预防措施：
1、入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈们一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
2、给宝宝多喝温白开水：秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，少喝饮料。平时可以多给宝宝吃富含水分的当季水果，各种菜汤也是补充水分的重要手段。
3、少吃“上火”食物：刺激性食物应该少吃，容易“上火”。如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
4、忌食冷食物：即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后使用。
5、营养调理：多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，也应增加。总之要荤素搭配，粗细搭配，做到均衡饮食，才能减少秋季发病。
6、保持室内通风：秋季的温度容易滋生细菌，所以经常通风有利于室内不过于潮湿和闷热，这样有利于宝宝呼吸新鲜空气，避免感染细菌!
-end-
迈杰思秋季学位申请
NO.1：招生年龄
3~6岁无国籍无户籍限制
NO.2：招生班级
小小班Learners：年9月1日~年8月31日
小班Explorers：年9月1日~年8月31日
中班Creators：年9月1日~年8月31日
大班Champions：年9月1日~年8月31日
（已满班）
NO.3预约方式
-
Qiyalla：（WeChat同号）
mjsyey
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