这些事别在床上做,最有害的往往是你最喜

我不知道床在大家心目中是怎样的定义，它是用来干什么的。不过为了自己健康长寿着想，我还是劝你向你家的床投降，平时你们在床上会做点什么呢？

最常见的，在床上看电视

好想再回到那些年的时光，对于眼睛斜视的人，如果能回到过去，他们最希望的就是改变自己的“葛优躺”，不再躺在床上看电视。因为当人体躺下后，眼部肌肉可发生痉挛性收缩，眼内压升高，眼睛结膜自发性充血，这种状态保持久了会造成眼球疲劳、眼睛肿痛，视力下降是最终结果。

然而，很多人卧室中都放有电视机，如果真的想为自己好，看电视的时候尽量坐着，控制好电视与你之间的距离，别躺下，别看太久。

在床上使用电子产品

如果给你选择一件物件让你躺床上玩，绝大部分人都会选手机、电脑，这两款电子产品能让人随心所欲的想看什么就看什么，人们可以随意的盘它们，所以总有人一玩就是玩上一天一夜，等同于玩命。

美国南加州大学有睡眠专家指出电子设备发出的蓝光可直接影响荷尔蒙褪黑激素的含量，从而影响人们睡眠质量，简单来说，就是电子产品越是玩得兴奋，人很不自主就会选择熬夜，完全没有抗性。

还有一种，就是看着看着饿了，索性就在床上吃东西

看电视剧的时候最不能缺少的是什么，零食！但是如果食物不小心掉在床上而没被你发现，后果还可能真的挺严重！你曾想象过，你不在的时候，蟑螂、老鼠都有可能闻到食物的味道，爬上你的床，分享这种滋味。有的甚至周末一日三餐都在床上度过，当你晚上睡觉的时候或许还能闻到中午吃的“老坛酸菜牛肉面”的味道。

事实上，某些食物真的会吸引一些虫子。如甜食，容易招来苍蝇与蚂蚁，有肉的东西会引来老鼠、蟑螂和苍蝇。还有更多你看不见的危害，细菌在床上可大肆繁殖。

其实床，最好的，唯一的用途，就是方便人们睡眠，家里这么多物件家俬，与人相处时间最长的也就只有床铺…上面说了那么多，我还是劝你，该干嘛就干嘛，床铺是用来睡觉的，还是别再优化了。

记得每周洗一次床单哦！你平时喜欢在床上干点什么呢，不妨评论分享。

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