上火也有大学问璞太和中医馆杜林平大夫教您
我们在日常生活中
没少被“上火”所困扰
流鼻血、牙痛可能是“上火”
口干口臭烂嘴角也可能是“上火”
咽干喉痛、脸上冒痘也被认为是“上火”
但你知道吗？
在中医学理论中，上火被分为不同的类型
那么人体四把火，都“烧”在哪儿？
今天，我们请到了在璞太和中医馆坐诊的杜林平医师为我们解答这个问题
杜林平大夫说，人体烧的第一把火是胃火，胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实：虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
针对胃火的调理，杜林平大夫也给出了自己的看法。他说，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，并且适当注意口腔卫生。
人体的第二把火是肝火。主要表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等症状。杜林平大夫说，肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。
那么，要如何预防肝火旺呢？杜林平大夫表示，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
人体的第三把火是心火。主要表现为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡等症状。和胃火一样，心火分虚实两种：虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。杜林平大夫说，心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。
针对心火的预防，杜林平大夫给出的建议是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。
人体的第四把火是肺火。主要表现症状为咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。
杜林平大夫说，中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
杜林平，副主任医师。出生中医世家、毕业于南京中医学院，从医近四十年。就职于兰字医院。后又从事中医药研究工作。中医理论深厚。对各类疾病有深刻的研究、临床经验丰富，视患者如亲人。对医术精益求精、深受患者好评。并有多项科研成果，获省科技进步奖。擅长：急性腹痛、腹水、消化道出血、功能性便秘、贲门失弛缓症、弥漫性食管痉挛、食管炎、食管癌、急性胃炎、慢性胃炎、胃粘膜巨肥症、急性胃扩张、胃扭转、胃内异物、消化性溃疡、胃大部切除术后远期并发症、胃良性肿瘤、恶性粘膜下肿瘤、胃癌、功能性消化不良、胃轻瘫综合征、急性肠炎、十二指肠炎、嗜酸性粒细胞性胃肠炎、急性出血坏死性小肠炎、肠系膜上动脉综合征、肠结核等。坐诊时间：周一下午、周二上午、周日下午坐诊地点：璞太和中医馆莲湖店怡康璞太和西关中医馆/西关正街医院对面怡康璞太和莲湖中医馆北大街十字西南角预览时标签不可点转载请注明：http://www.iogko.com/wahl/7726.html
