痉挛性斜颈日常饮食需要注意哪些

　　痉挛性斜颈是一种累及颈部区域的局限性肌张力障碍，表现为颈肌阵发性的不自主收缩，引起头向一侧扭转或阵性倾斜，是一种锥体外系运动障碍，是一种独立的器质性疾病。然而精神因素如焦虑、反应性抑郁症等对此病的症状轻重起着一定的调整作用，情绪的冲动甚至是此病加速发展的一个因素。

　　日常饮食主要要遵循以下原则：

　　1。清淡为主，比如吃一些煮的，不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘烤。基本上是少盐，少油，少脂肪。

　　2。多吃蔬果，即是多吃一些水果比如苹果，梨子，香蕉，桃、菠萝。都是对健康比较好的。

　　3。合理搭配膳食，注意营养充足。适当的食用肉类，不要过分饮食，更不要暴饮暴食。忌辛辣刺激性食物。

　　平时也要注意休息。可以想见，颈部不能正常扭动的话最好多多休息，如果有动作的话就很有可能会一不小心拉动周围的肌肉，导致情况加重。患者要注意保持平和心态，切忌情绪激动，这种病最容易受情绪激动而加重。

　　配合医生治疗。不管是中医还是西医，配合治疗是关键，要给自己信心，相信现在的医疗技术可以治疗这种疾病。此外，可以让家人为自己多多按摩、揉搓，可以用让自己做舒服的方法，但是要适度即可，不可过度，以防加重病情。

　　痉挛性斜颈的日常饮食要以清淡为主。做菜用煮的可以最好就不要油炸或者烤制。多吃水果蔬菜，比如苹果、橘子、小白菜、芹菜等。合理搭配饮食，在保证营养充足的同时不至于让自己营养过剩，忌烟酒，不要吃含盐量大的食物。

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