一岁前宝宝不能吃的食物超全清单

家里的老人总说，

你小时候也是吃这些（食物）长大的，

现在不也是好好的么？

年婴儿死亡率为.5‰，

年城市地区婴儿死亡率为23.10‰，

年婴儿死亡率为7.5‰。

作为幸存者的我们谈不上生存质量。

能活下来就已经是幸运的。

在小时候，婴儿三个月不会抬头是常见的事情。

现在这叫“精神运动发育迟滞”。

不治疗长大后可能就是“智力低下”。

也许我就是那个被家里老人“耽误”的“爱因斯坦”。

希望我们这代的宝宝不要再步前尘，

为保卫宝宝不受损害而努力。

不能吃的食物：

蜂蜜（一岁前不可食用，含肉毒杆菌，有致命风险。）

含酒精的食品（影响智力和神经系统发育。）

含咖啡因和兴奋剂类的食品和饮料（可乐、茶、咖啡、红牛等功能型饮料。影响神经系统发育）

盐①和任何添加盐的食品、儿童酱油等（摄入过多盐会加重宝宝的心脏、肾脏负担。因为食盐的主要成分是氯化钠，钠主要通过肾脏代谢，而宝宝的肾脏发育还不健全，不能排除滞留在体内多余的钠，会导致肾脏和心脏功能受损，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。研究表明，宝宝吃盐过多还会影响锌的吸收，还容易导致上呼吸道感染。）

中药材（请在医生处方下使用中药材，并拒绝使用任何中西医结合的复方制剂。任何情况下拒绝使用中药注射液。下列会引发严重后果的中药材：八角莲、八里麻、千金子、土青木香、山莨菪、川乌、广防己、马桑叶、马钱子、六角莲、天仙子、巴豆、水银、长春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹、石蒜、关木通、农吉痢、夹竹桃、朱砂、米壳（罂粟壳）、红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、羊角拗、羊踯躅、丽江山慈姑、京大戟、昆明山海棠、河豚、闹羊花、青娘虫、鱼藤、洋地黄、洋金花、牵牛子、砒石（白砒、红砒、砒霜）、草乌、香加皮（杠柳皮）、骆驼蓬、鬼臼、莽草、铁棒槌、铃兰、雪上一枝蒿、黄花夹竹桃、斑蝥、硫黄、雄黄、雷公藤、颠茄、藜芦、蟾酥。非医生处方下禁止私自使用的药材：人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、坷子、赤芍、远志、麦冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金缨子、青皮、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、葫芦巴、茜草、筚茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。）

保婴丹、七星茶、开奶茶、肥仔水、双飞人、无比滴、娥罗纳英、猴枣散（擅自使用可能引起汞中毒、肝肾功能损害、神经系统发育异常等问题。）

含马兜铃酸成分（肝癌风险。关木通、广防已、青木香、马兜铃、寻骨风、细辛、南木香、管南香、三管筒、朱砂莲、天仙藤、通城虎、藤香、淮通、背蛇生、蝴蝶暗消、逼血雷、白金果榄、假大薯）

糖及含糖的加工食品（添加蔗糖、葡萄糖、果糖的加工品。棒棒糖、QQ糖等任何糖果）

葡萄糖水（擅自饮用浓度不合适的葡萄糖水可能会引起坏死性小肠炎。）

沙茶酱、成品西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，添加糖以及口味较重的调味料。（容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。）

人参、蜂王浆、鹿茸、海参、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龙眼肉、阿胶、银耳、燕窝、西洋参、鳖等补品（有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。）

牛奶②（鲜牛奶、纯牛奶，不包括酸奶或者经过高温加工的乳制品。一岁前饮用母乳或配方奶。）

珍珠粉（容易引起结石便秘且不能吸收。）

果冻、布丁、棉花糖等带弹性口感的食物（容易导致窒息。）

颗粒状的食物（未经处理花生、豆子等。容易导致窒息）

腌制品、泡菜（香肠、培根、咸鱼、咸肉、咸菜、咸蛋等。含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体后会转化成具有强烈致癌性的新物质――二甲基亚硝胺，有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。研究资料表明，10岁以前开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此不要给10岁以内的孩子吃咸鱼，以免日后遭受癌症之害。）

汤圆、糯米糍、花生酱之类粘稠的食物（三岁内不建议吃，有呼吸系统疾病的宝宝忌吃。）

巧克力（三岁内禁止食用）

果汁③（任何果汁都不能给宝宝喝，不管是不是鲜榨果汁。）

菜汁（弊大于利）

豆浆等豆制品（没有分解豆类的消化酶）

松花蛋（部分制作工艺会残留铅）

尖椒、辣椒（刺激肠胃）

百香果、柠檬、李子之类酸度高的食品（对口腔和食道黏膜可造成很大刺激，还会刺激味觉过早发育）

荔枝等甜度太高的水果（荔枝中含有α-次甲基环丙基甘氨酸，有降低血糖的作用。荔枝含高浓度的果糖刺激胰岛细胞迅速释放大量胰岛素。上述因素使葡萄糖逐渐降低，以致出现一系列低血糖的表现，就会导致荔枝病。）

野生蘑菇（重金属）

银杏白果（4-甲氧基吡啶(MPN)）

电离辐射过的食物

重金属超标的食物

农残超标的食物

未经高温加工的生肉、海鲜

符水、香灰（汞中毒，智力低下风险）

不推荐吃的食物：

菠萝（菠萝中含的蛋白酶，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。）

芒果（容易造成过敏。芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。）

猕猴桃、奇异果（有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。）

水蜜桃（带毛的桃子，表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。）

柿子（尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。）

草莓、红莓、黑莓等不能去皮的水果（农残高）

榴莲（甜度太高）

葡萄（容易窒息）

米汤、大麦汤等谷物的汤（营养密度太低，容易引起营养不良。请直接吃米饭或者米糊。）

大体形海鱼（汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统。包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼等。）

菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜（含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，合适的制作工艺可以去除草酸。）

未脱盐的海鲜及海产品内脏

章鱼、墨鱼、鱿鱼、乌贼等不好消化的海产品

虾皮（虽然含钙高但是完全不吸收）

竹笋（过敏性皮炎，消化道疾病）

光敏性食物（螺类、虾类、蟹类、蚌类、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。）

饼干、零食

任何不常见的食物

（未完待续）

急性过敏反应一般是在食用后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应。

感谢梵大雨欣提供的淇淇宝宝照片?

愿宝宝健康、平安成长！

别把“精神运动发育迟滞”拖延成“智力低下”！自测宝宝是否发育迟缓？

那些年猪队友坑过的娃……快点阻止他！

①（世界卫生组织：在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的安全稠食。不应在辅食中添加盐和糖。《中国居民膳食指南》（版）：给6-12月龄宝宝制作的辅食应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。）

②美国儿科协会AAP建议：孩子1岁之后，你可以给他喝全脂牛奶或者2%的减脂牛奶。

香港卫生署：到了一岁，多样化及均衡的固体食物已可代替奶成为主食，为孩子提供各种均衡营养素。孩子可饮用全脂牛奶，如冷藏的鲜牛奶或以高温消毒的全职牛奶（UHT纸包奶）

世界卫生组织：到1岁，大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了。全脂牛奶在生命的头2年很重要。因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高，不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物。低脂牛奶可以在12个月之后添加。

综合以上，1岁后可以给孩子喝牛奶，1岁前还是以母乳或配方奶为主。但如果给孩子喝牛奶，请选择安全、健康奶源的牛奶。

③年5月，美国儿科学会更新了婴幼儿饮食指南，其中特别强调：对于不满1岁的婴儿，果汁没有任何营养优势，所以：1岁以内的婴儿不能喝果汁（无论纯果汁与否）。

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