博苑bull东方智能四季五谷养育记
YAMI
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FRESH
北京博苑·东方智能
FRESHFOOD
美食记??
DELICIOUSFOOD博苑?东方智能
—四季五谷养育记
四季为生，五谷为养，
五果为助，五畜为益，
五菜为充，均衡饮食，
为儿童健康赋能！
本周食谱回顾??
01.9.02
早点Breakfast
一鸣枣奶+自助坚果
午餐Dinner
梨子
x
清炒菜花
鱼香肉丝
玉米排骨汤
/////////
午点NoonNack
红枣绿豆汤
02
.9.03
早点Breakfast
一鸣枣奶+自助糕点
午餐Dinner
冬枣
x
香米饭
芹菜炒冻豆腐
可乐鸡翅
菠菜鱼丸汤
/////////
午点NoonNack
饺子
03
.9.04
早点Breakfast
一鸣枣奶+自助糕点
午餐Dinner
火龙果
x
西红柿鸡蛋
麦咭
/////////
午点NoonNack
香蕉
本周美食美育Tips??
米饭功效
米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一。米饭可与五味调配，具有补中益气、健脾养胃、明目等功效。
1、补中益气：肤色暗黄没有光泽，失去红润、手脚冰冷的人群可以适当多吃米饭，因为米饭可以补中益气，促进血液循环。
2、健脾养胃：很多人常常会出现脘腹胀满、食欲不振、四肢乏力、大便不成形等情况，可以适量吃米饭，中和胃酸、缓解胃痛。
3、明目：米饭还有缓解眼部干燥、视力模糊的作用，能用于结膜充血、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。
4、消除疲劳：米饭中含有丰富的氨基酸和维生素，能促进新陈代谢，镇定神经。另外，米饭中的有机酸还能消除疲劳，帮助睡眠。
5、止泻：脾虚型腹泻患者常常会久泻不愈、食欲减退、大便稀薄、脸色暗黄，可根据实际情况适当吃米饭，补充碳水化合物、蛋白质和氨基酸。
/下周预告/
09.06
#早餐#
一鸣蛋奶+自助坚果
#午餐#
雪梨
x
黑米饭
酱肉
肉片炒西葫芦
南瓜红枣汤
#午点#
鸡蛋饼+红枣汤
09.07
“TUESDAY”
#早餐#
一鸣枣奶
自助七彩小面包
#午餐#
葡萄
x
红枣米饭
鱼松
干锅球菜
西红柿鸡蛋汤
#午点#
雪梨银耳百合汤
09.08
“WEDNESDAY”
#早餐#
一鸣蛋奶
自助动物饼干
#午餐#
苹果
x
三鲜炒面
椰汁打蛋
#午点#
黑芝麻八宝糊
09.09
“THURSDAY”
#早餐#
一鸣酸奶+自助坚果
#午餐#
圣女果
x
芝麻香米饭
牛肉炖萝卜汤
甜豆炒鸡腿菇
土豆丝
#午点#
仙草蜜+橘子罐头
09.10
“FRIDAY”
#早餐#
一鸣枣奶
自助七彩小面包
#午餐#
香瓜
x
香米饭
大骨头炖豆腐
日本豆腐虾仁
香菇烧油菜
#午点#
桂圆、荔枝、红枣鸡蛋汤
09.11
“SATURDAY”
#早餐#
一鸣酸奶
自助小糕点
#午餐#
火龙果
x
扬州炒饭
紫菜虾皮汤
#午点#
葡式蛋挞+红豆汤
-END-
图片｜戴奕奕
编辑｜王琍娜
审核｜园长办
BY·DFZN
招/生/简/章
COMINGSOON
01
招生范围
虹桥及周边城市的适龄儿童(户籍不限)
02
招生时间
8月20日起正式招生
03
招生对象
1
IC班：
1.5~3岁
20人满班
2
CASA班：
3~6岁
30人满班
04
教育特色
1、国际蒙特梭利教育
2、浸润式英语教学
3、十三门特色课程
4、早教感知启蒙
05
招生报名流程
1.
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