颈肩腰腿痛等常见疼痛病因分析及手法

在生活中，我们很容易找到深陷颈痛、背痛、腰痛、肩痛、手痛、膝盖痛或是足跟痛的患者。持续的不良姿势、久坐、缺少日常活动锻炼、体型超重、烟酒等不良饮食习惯、精神紧张和长期缺乏睡眠等这些因素使肌肉持续处于紧张状态，使许多看似不费力的工作也对肌肉骨骼产生慢性损伤而引起疼痛。

认识肌肉触发点强有力的临床实践和研究表明：大部分的常见疼痛，以及许多其他不明原因的症状,实际上都是由肌肉内存在触发点所引起的。一些擅长检查并治疗触发点的临床医师已经发现：在约75%的时间里，它们都是引起疼痛的主要原因，且对几乎所有的疼痛问题都至少起到了一定作用。

那么什么才是肌肉触发点呢？触发点(triggerpoint)又称为激痛点或扳机点，是肌肉内能够激惹疼痛的某一个特定位置，这个位置通常可以触摸到一一个疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带，触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及引起远处牵涉痛的症状。

作为一名康复师，掌握肌肉链与扳机点基础，手法镇痛的技术尤其重要。因此一定要给大家推荐这本书-——《肌肉链与板机点手法镇痛的新理念及其应用》第2版。

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