博园膳食学年第一学期第2周幼

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平湖小博士幼儿园

幼儿食谱

9月6日——9月10日

结束了新学期的第一周学习生活，转眼就要迎来了第二周，幼儿饮食一直是家长最关心的问题，小博士幼儿园根据营养膳食宝塔科学定制每日食谱，为孩子搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。一起来看看第二周的食谱吧！

星期一

（9月6日）

固定布局工具条上设置固定宽高背景可以设置被包含可以完美对齐背景图和文字以及制作自己的模板

早点

酸奶、苹果、3+2夹心、马奇新新

中餐

肉末蒸蛋、秘制翅中

午点

豆沙包子

特需儿童

鸡蛋过敏：手工肉丸

星期二

（9月7日）

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早点

鲜奶、梨、蒸小香薯

中餐

豆腐干烧鸭、白菜炒胡萝卜、番茄肉丝汤、燕麦米饭

午点

鲜肉烧卖

星期三

（9月8日）

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早点

酸奶、哈密瓜、自制曲奇饼

中餐

玉米排骨煲、红烧土豆

午点

黑米粥

星期四

（9月9日）

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早点

鲜奶、苹果、红糖馒头

中餐

红烧牛肉、兰包菜炒胡萝卜、豆腐肉丝汤

午点

自制蛋挞

特需儿童

肥胖儿：增加活动量

星期五

（9月10日）

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早点

酸奶、香蕉、每日坚果

中餐

五彩虾仁、西兰花炒黑木耳、菌菇肉丝汤、黑米米饭

午点

奶黄包

特需儿童

虾过敏：炒什锦

美食推荐

蜜汁糯米藕

原料：莲藕2节，糯米1/2饭碗，红枣8-9粒，红糖45克，甜桂花1大勺，冰糖15克。

做法：

糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。

用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米，留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中，一边填，一边用筷子捅结实一点。

藕眼里都放入糯米后，把藕蒂盖子盖上，并用牙签固定封口。

准备好煮藕用的调料和红枣。

把酿好的糯米藕放入锅中，注入清水没过莲藕，在里面放入红糖和红枣，大火煮开后转小火再煮半小时。

半小时后放入冰糖再用小火煮一刻钟左右。

煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用，吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁，味道美极了。

排版丨徐婷

监制丨陈丽娜

审核丨李春燕

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