剧透白云华附新一周食谱大揭秘,一起干饭

白云华附

每周食堂菜谱

（第2周）9月5日-9月10日

Nutrition

花样菜品每周见

吃得美味又安心

终于等到你，返校的同学们~

返校之后，一日三餐在食堂吃什么？同学们莫慌，请收下这份食堂菜谱，一日三餐尽在掌握中。

这个星期，Lets干饭吧！

9月5日星期日

Sunday

—晚餐—

主食

米饭

鲜汤

节瓜黃豆煲龙骨汤

荤菜

卤味双拼红烧鲩鱼

副荤

西兰花炒肉酸菜丝炒肉

素菜

清炒生菜

夜宵

原味蛋糕

9月6日星期一

Monday

—早餐—

粥蛋

水煮蛋绿豆粥

小菜

肉沫大头菜蒸玉米红薯

粉面

肉碎蒸陈村粉

点心

流沙包燕麦馒头芝麻软饼

课间餐

风行学生纯奶蜜桔

—午餐—

主食

米饭

鲜汤

冬瓜煲老鸭汤

荤菜

客家红烧肉蒜香土豆片

副荤

粉丝蒸水蛋花菜炒肉

素菜

清炒油麦菜

—晚餐—

主食

米饭

鲜汤

丝瓜腐竹肉碎汤

荤菜

香菇蒸肉饼青瓜炒叉烧

副荤

蒜心菜椒炒肉攸县豆腐炒肉

素菜

蒜蓉上海青

夜宵

传统猪柳包

9月7日星期二

Tuesday

—早餐—

粥蛋

水煮蛋青菜滑鸡粥

小菜

肉沫榨菜蒸玉米洋芋头

粉面

香葱鸡蛋炒河粉

点心

生肉包葱花卷马拉糕

课间餐

风行学生酸奶香梨

—午餐—

主食

米饭

鲜汤

雪梨银耳煲龙骨汤

荤菜

紅枣香菇蒸排骨西红柿煮鸡蛋

副荤

贡菜莴笋炒肉片莲藕炒肉

素菜

醋溜包菜

—晚餐—

主食

米饭

鲜汤

菠菜肉片汤

荤菜

花生焖猪手红枣虫草花蒸鸭

副荤

五彩炒肉丁西芹百合炒肉

素菜

清炒卷心白

夜宵

鸡蛋卷

9月8日星期三

Wednesday

—早餐—

粥蛋

盐水鹌鹑蛋南瓜小米粥

小菜

肉沫香脆丁蒸玉米红薯

粉面

炸酱面

点心

奶皇包开花馒头白米糕

课间餐

风行学生纯奶苹果

—午餐—

主食

米饭

鲜汤

萝卜丝煮鱼头汤

荤菜

水晶鸡黑椒汁牛肉丁

副荤

茄子青椒炒肉韭菜肉碎煮豆腐

素菜

蒜蓉菜心

—晚餐—

主食

米饭

鲜汤

紫菜肉沫汤

荤菜

咕噜肉芥兰炒腊肠

副荤

土豆丝炒肉肉沫蒸水蛋

素菜

清炒生菜

夜宵

椰香酥皮包

9月9日星期四

Thuirsday

—早餐—

粥蛋

水煮蛋菜心瘦肉粥

小菜

肉沫豆角玉米洋芋头蒸玉米

粉面

三丝炒桂林米粉

点心

叉烧包双色花卷南瓜糕

课间餐

风行学生酸奶香蕉

—午餐—

主食

米饭

鲜汤

杏仁罗汉果煲龙骨汤

荤菜

萝卜牛腩梅干菜蒸花腩

副荤

榄菜肉沫炒豆角莴笋片炒肉

素菜

上汤香麦菜

—晚餐—

主食

米饭

鲜汤

海带绿豆汤

荤菜

紫苏焖鸭玉米蒸肉饼

副荤

西红柿煮鸡蛋木耳胜瓜炒肉

素菜

手撕包菜

夜宵

蛋挞

9月10日星期五

Friday

—早餐—

粥蛋

茶叶蛋淮山黄芪粥

小菜

肉沫黄瓜片蒸玉米红薯

粉面

三鲜汤面

点心

莲蓉包奶香馒头紫薯饼

课间餐

风行学生纯奶千禧果

—午餐—

主食

米饭

鲜汤

玉米淮山龙骨汤

荤菜

蒜香焗鸡翅土豆红烧肉

副荤

豆干菜椒炒肉芥兰头炒咸肉

素菜

清炒生菜

爱上一所学校

从一日三餐的味道开始

Nutrition

一日之际在于早

早餐是生活美学的开场白

美好的一天

就让我们从早餐开始吧~

午餐牵动着滋味江湖

为全身心注入满足的信号

晚餐则交织着一日百味

才下舌尖，又上心尖

还有早晚课间餐哦~

好吃又美味

营养又解馋

风里雨里，食堂等你

为了全体师生的用餐安全、用餐愉快

每一位食堂职工尽心尽力

精心挑选菜品，

力求好吃美味有营养！

保证学生各餐的营养可口

让学生吃得放心，开启元气满满学习之旅！

素材整理：余华、杨婉彤

编辑：白云华附品牌部

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