心理问题是如何产生的

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心理问题因何而生

每个人在这一生中，都有患上心理问题的可能，虽然经常会遇到一些人自我表述：“我心理健康的很，我什么问题都没有。”但真的是这样吗？不到生命的最后一刻，谁也不知道答案。

那么心理问题因何产生呢？每个人的成因都不同，就如一千个人就有一千个哈利波特一样，如果必须要有个归类，我觉得有两种原因会产生心理问题：一个来自于关系，一个来自于创伤。

有问题的关系持久存在，又无法得到解决，会让人出现心理问题，比如一个家庭中，有一对经常吵架的父母，孩子就容易出现心理问题；再比如工作的环境充满了斗争和压力，员工就容易产生心理问题；

创伤事件也会产生心理问题，一个经历过空难幸存下来的当事人，可能这辈子再也不敢乘坐飞机；一个经历过电梯事故的人，可能就会出现电梯障碍，可能会不敢一个人做电梯，一个遭受过体罚成长的孩子，可能会产生心理问题。

如何看待自己的心理问题

虽然人们不太愿意承认自己有心理问题，特别是在其他人面前更不愿意展露自己的弱点，但是自己又感觉到自己有些不对劲。可以做点什么来帮助自己呢？

1、不轻视、不放大：自己做一个评估，目前出现的状况是否影响了自己正常的生活和工作，也就是社会功能是否受到影响。如果并未造成太大影响，可以暂时不去管它，只是定期