又要热热热学好这几招，让你平稳度过这炎
上周刚过了几天凉爽日子，炎热又高调地再次回归！南海更是一早就华丽地挂出了橙色高温预警信号！
是的，这意味着我们又要变成熊猫了（泪目）....
具体天气预报如下：
今日（7日）中午到下午：晴间多云，午后局部有雷阵雨，气温33到37度，偏南风2级。
8日：受副热带高压影响，晴间多云，午后局部有雷阵雨，炎热高温，最高气温可达36~37℃。
9到10日：受副高边缘西南气流影响，多云间阴天，有雷阵雨、局部大雨，高温天气缓解。
这么炎热的天气，各位街坊们可要注意预防中暑，因为中暑若是严重起来，也是很可怕的！
认识中暑中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
先兆中暑、轻症中暑者：口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），也可以发生在腹部。
热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水份的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可疑是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。
热射病是一种致命性急症，根据发病时患者所处的状态和发病机制，它可以迅速发生，也有可能数天之内发生。其征象为：高热（直肠温度≥41℃）、皮肤干燥（早期可以湿润），意识模糊、惊厥、甚至无反应，周围循环衰竭或休克。
来源
医院、佛山市气象局
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