椒江区明和雅苑托育中心一周营养食谱20

明·和·雅·苑·托·育·中·心

每

周

食

谱

~唯有美食不可辜负~

-年9月6日-

美

好

的

周

一

看起来好好吃啊

早点

香焦·无核白马奶提·全麦饼干

午餐

秘制红烧肉

西兰花烩虾仁

木耳炒白菜

三鲜冬瓜汤

白米饭

午点

本周不提供

膳食量（克）

香焦40无核白马奶提40全麦饼干30

猪肉40西兰花30虾仁20大白菜30

木耳10香菇10秀珍菇10冬瓜20

大蒜5生姜5色拉油5

-年9月7日-

美

味

的

周

二

这是我最爱吃的

早点

鲜牛奶·苹果·杏元

午餐

茄汁大虾

肉沫蒸蛋

（过敏性幼儿：蒸肉沫）

香菇青菜

番茄魔芋汤

燕麦米饭

午点

本周不提供

膳食量（克）

鲜牛奶苹果40杏元30大对虾50

猪肉20鹌鹑蛋20鲜香菇10青菜30

番茄20魔芋20大蒜5生姜5色拉油5

葱5大米30燕麦10

-年9月8日-

甜

蜜

的

周

三

真是太开心了

早点

现磨红枣花生豆浆·琥珀核桃·杏仁瓦片

午餐

仔排卤蛋麦面

（过敏性幼儿：仔排青菜麦面）

红枣酸奶

午点

本周不提供

膳食量（克）

黄豆10红枣20花生20杏仁瓦片30

琥珀核桃30仔排40卤蛋30麦面50

鲜香菇10鸡蛋10红枣酸奶

-年9月9日-

幸

福

的

周

四

这个和我家的一样呢

早点

哈密瓜·雪梨·蔓越莓饼干

午餐

土豆炖牛肉

手撕包菜

家烧茭白

丝瓜菌菇汤

白米饭

午点

本周不提供

膳食量（克）

哈密瓜40雪梨40蔓越莓饼干30牛肉30

土豆20红萝卜5包菜40猪肉5茭白35

蘑菇10蒜苗5海鲜菇15丝瓜35枸杞5

平菇10口蘑10茭白20大米40葱7

姜5色拉油5蒜15

-年9月10日-

快

乐

的

周

五

看的我快要流口水了

早点

纯牛奶·贝贝南瓜·葡萄干

午餐

洋葱里脊

烩杏鲍菇

韭黄炒蛋

（过敏性幼儿：玉米青豆）

虫草花老鸭汤

红枣米饭

午点

本周不提供

膳食量（克）

纯牛奶贝贝南瓜30葡萄干30

里脊肉35洋葱15杏鲍菇40红萝卜10

韭黄20鸡蛋20虫草花5老鸭40

大米40红枣10葱10姜10色拉油10

食谱制定者：

保健医生：徐晓玲

厨师：缪晔龙

孩子的健康成长

是我们不懈的追求！

润泽童心和乐成长

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