ldquo食rdquo在二幼第一

白露暖秋色

莫负好“食”光

白露是二十四节气之一，是秋季的第三个节气。寒生露凝，进入白露节气，初秋残留的暑气将逐渐消散，阴寒之气上升，是热与凉的分水岭。万物随着寒气增长，逐渐萧落、成熟。在季节转化过程中，家长要帮助孩子们适当增加饮水量，补充维生素和水分丰富的蔬果，如马蹄、桂圆、秋梨等，以避免“秋燥”引起呼吸道疾病。

每

周

食

谱

周一（9月6日）

早餐：番茄鸡蛋捞面、鲜玉米棒、

金秋梨

中餐：肉末冬瓜汤、酱香排骨、红烧土豆、燕麦米饭

点心：徐福记沙琪玛、西瓜、卡士原味酸奶

周二（9月7日）

早餐：奶香发糕、哈密瓜、枸杞玉米粥

中餐：宫保鸡丁、蒜蓉粉丝娃娃菜、紫菜大骨汤、黑白米饭

点心：桂圆、蒸蜜薯、香蕉

周三（9月8日）

早餐：水晶蒸饺、三鲜汤、水煮花生

中餐

茄汁肉丸

韭香银芽

菠菜猪肝汤

葡萄干米饭

点心：黄金条、金健红枣酸奶、苹果

周四（9月9日）

早餐：大片牛肉米面、水煮鸡蛋、香瓜

中餐：墨鱼炖土鸡、清炒丝瓜、金玉满堂饭

点心：鸡蛋糕、红提、凉薯

周五（9月10日）

早餐：鲜肉烧麦、蔬菜肉末汤、圣女果

中餐：鸿运五福鸭、松仁玉米、莲藕排骨汤、白米饭

点心：初心原味酸奶、椰丝面包、火龙果

theEnd

排版/曾晶

审核/汪磊

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